Il divorzio è difficile. Condividere la vita con qualcuno e doversi improvvisamente separare non è facile.
Può anche essere un momento emozionante, pieno di alti e bassi mentre ti abitui a vivere di nuovo la vita da single. Questo non vuol dire che tutto ciò che riguarda il divorzio sia terribile.
Dopotutto, ti apre molte opportunità: nuovi amici, nuovi hobby e persino nuove relazioni un giorno.
Ma prima devi superare il processo di divorzio e ricominciare a ricostruire la tua vita da single.
Fortunatamente, ci sono molte risorse utili per aiutarti a capire cosa succede dopo il divorzio, dalla divisione dei beni e della custodia dei figli al fare nuove amicizie che non ti conoscono come il signor o la signora tal dei tali (di nuovo).
Vediamo alcune informazioni utili…
Per quanto tempo puoi sentirti solo dopo un divorzio o una separazione?
Questo dipenderà probabilmente dalla situazione e da come la gestisci. In ogni caso, cerca di tenere presente che la solitudine è un’emozione che nasce da una sensazione di disconnessione e/o isolamento.
Se ti senti solo, prova a capire cosa puoi fare per connetterti con altre persone e porre fine ai tuoi sentimenti di isolamento.
Quando entri in contatto con altre persone, ti aiuterà a superare i tuoi sentimenti di solitudine e sentirai di avere di nuovo uno scopo.
In Woocato troverai persone con la tua stessa situazione, osa!
Cosa posso fare per ricostruire la mia vita ed essere indipendente?
Puoi iniziare facendo un elenco di tutto ciò che vorresti fare.
- Quali sono i tuoi hobby?
- Che tipo di attività ti piace fare?
- Cosa hai sempre voluto fare ma non ne hai mai avuto la possibilità?
- Vuoi innamorarti di nuovo?
Da lì, puoi decidere cosa fare dopo. Se vuoi fare qualcosa, ma non sai da dove iniziare, ci sono molte risorse su Internet che possono aiutarti.
Puoi anche parlare con amici e familiari che condividono i tuoi interessi. Puoi anche prendere in considerazione l’idea di seguire corsi online o unirti a un club o a una classe per aiutarti a iniziare.
Se non sai da dove iniziare, prova a pensare a cose che ti interessano o che hai sempre voluto provare.
Pensa se quello che vorresti fare potrebbe trasformarsi in un nuovo hobby o interesse.
Perché ho paura di iniziare nuove relazioni?
Questo è perfettamente normale e naturale. Dopo un divorzio o una rottura, potresti sentirti come se non volessi avere un’altra relazione seria.
Potresti sentire di non volerti riaprire solo per essere ferito di nuovo. Oppure potresti preoccuparti dell’effetto che le tue relazioni passate e il divorzio avranno sulle nuove relazioni.
Qualunque siano le tue paure, ricorda che non c’è modo di passare dall’essere single all’essere in una relazione senza fare uno sforzo.
“Se non provi a stabilire nuove relazioni, non saprai mai cosa può succedere”
Perché mi sento solo?
La solitudine può verificarsi quando non ci sono persone nella tua vita con cui ti senti vicino ea tuo agio.
È importante tenere presente che nessuno può farti sentire solo se scegli di non esserlo. Se ti senti solo, prova a scoprire qual è la causa.
Potrebbero esserci cose che puoi fare per aiutarti a sentirti meno solo. Ad esempio, se ti senti solo perché non hai amici, puoi provare una delle seguenti cose:
- Entra in un club o in una classe.
- Prova nuove attività che ti interessano e incontra nuove persone.
- Parla con i tuoi vicini o con i tuoi parenti.
- Sforzati di restare in contatto con le persone che già conosci.
Se ti senti solo perché pensi di non avere abbastanza tempo per te stesso, puoi provare una delle opzioni di cui sopra.
Come posso aiutare i miei figli ad adattarsi al cambiamento?
I bambini capiscono raramente le ragioni del divorzio, quindi dovrai stare attento a come glielo spieghi.
Se pensi di non poterlo spiegare, va bene dire che non sai perché tu e il tuo partner avete voluto divorziare.
Se i tuoi figli sono in età scolare, dovrai assicurarti che non restino indietro negli studi.
Potresti prendere in considerazione l’assunzione di un tutor o chiedere a familiari o amici di aiutarti con i compiti.
Se i tuoi figli sono più piccoli, vorrai assicurarti che ricevano l’attenzione di cui hanno bisogno. Questo è un buon momento per assicurarsi che ricevano molta attenzione e tanto amore e affetto.